logo

 

 

Balans en Ontspannings Coaching

Voor als je individueel wilt leren om meer balans en ontspanning te ervaren in je leven. Dit individuele programma is afgestemd op jouw wensen, vijf sessies in mijn praktijk of via skype.

Herken je dit?

  • Je bent moe
  • Je ervaart vooral veel te  “moeten” .
  • Je hebt het gevoel dat je nooit echt klaar bent.
  • Je slaapt slechter. 
  • Je reageert  geprikkeld of bent emotioneel
  • Je hebt last van piekergedachtes

Als je dit herkent zit je in de gevarenzone. Je bent overbelast, ontspannen kost je moeite, je voelt je gejaagd en onrustig. 

Resultaat

  • Je voelt jezelf lekker in je vel, ontspannen en in balans.
  • Je hebt een heldere focus en maakt bewuste keuzes.
  • Je voelt je energiek en fit
  • Je leeft het leven in de beste versie van jezelf. 
  • Je voelt je vitaal en energiek

Waar bestaat het traject uit ?

  • Het traject neem ongeveer 3 maanden in beslag
  • 5 sessies van 75 minuten 
  • De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Kampen 
  • tussendoor ben ik bereikbaar via mail
  • Er is aandacht voor lichaam en geest, ademhaling en voeding 

Waarom bij mij?

In mijn werk als sociaal psychiatrisch verpleegkundige heb ik jarenlange ervaring opgedaan in het begeleiden, coachen en ondersteunen van mensen met spanningsklachtten. De afgelopen jaren worden mensen in de reguliere zorg voornamelijk volgens protocol behandeld waarin het mentale gedeelte als uitgangspunt dient. Ieder mens is echter uniek en de verbinding tussen lichaam en geest is onlosmakelijk. Van daaruit heb ik mij verder geschoold in onder andere de yoga, voeding en mindfulness. Deze kennis heb ik samengebracht in dit traject. Wil je meer weten over mij? Lees dan de pagina over Donalda.

Laten we kennismaken..

In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen wat er nodig is. De gesprekken vinden plaats in mijn praktijk in Kampen of wanneer wenselijk via skype.

Particulieren:

Kennismakingsgesprek                      Kosteloos

Coachingsgesprek van 75 minuten    €  62,50

Coachingstraject van 5 gesprekken   € 300,-

 

Bedrijven:

In overleg.

In veel gevallen zal de werkgever bereid zijn de kosten voor dit traject te vergoeden in het kader van de Wet Poortwachter. Het is de moeite waard om te informeren bij de ARBO arts of werkgever. 

Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.